こんにちは、あっきー（@hitokara_akkie）です。
- カラオケで歌いすぎて喉が痛い・・・
- 風邪を引いて喉が痛い・・・
- なんとか今すぐのどの痛みを取りたい！
のどの痛みってつらいですよね・・・
ジンジンして、ずっと体にストレスが付きまといます。気分も暗くなってしまいますよね。。。
自分もうたを歌うので、傷めてしまったときの辛さはよくわかります。
こんなとき、痛みを和らげてくれるツボがあります。
私も10年以上実践している方法なので本当におすすめですよ！！
ぜひ試してみてくださいね！
ツボって本当に効くの？？
まず、ツボって体中に何百（何千？？）とあって、本当にそれって効くの！？なんて思いますよね？
私も以前はあまり信用していませんでした。
しかし、以前通っていた音楽学校の先生から「ここを押すと痛みが和らぐよ！」と教えられ、さっそく実践したところ本当に痛みが軽減したのです！
それからは、風邪を引いたりしゃべりすぎたりして喉を傷めた時に、絶対に実践するようになりました。
痛みが出た後だけではなく、「あ、ヤバイ・・・これは喉が痛くなる前兆だな・・・」と予感がした時に実践することで、予防にもなることが経験上分かっています。
今回はおすすめ順に3つ紹介します。
喉のツボおすすめ №1「天突（てんとつ）」
なんだか天に突き抜けそうな縁起の良さそうな名前ですね（笑）
おすすめ№１にしたのは、手軽で私にとって一番効果が高いからです！
天突（てんとつ）の場所はこちら。
左右の鎖骨の間のくぼんだ所です。
ここを、人差し指でゆっくーり押してみてください。
そうすると、指が中まで沈んでいく感覚があると思います。
少し喉に圧迫感が出てきたらそこでストップして数秒置き、指を戻します。
この動作を数回（私は3回から5回くらい）繰り返してみてください。
瞬時に喉の痛みがなくなるわけではないですが、数分くらい経ってから、「あれ？さっきよりも痛くないかも！？」って感じることができると思います。
喉のツボおすすめ №2「合谷（ごうこく）」
ずいぶん昔、工藤静香の楽曲でありましたよね・・・慟哭って・・・。（似てません？）
合谷（ごうこく）の場所はこちら。
親指と人差し指の骨が交わる少し手前の柔らかいところです。
ここを、反対側の人差し指と親指でゆっくりつまんでみてください。
結構痛いと思います。
この動作を数回（私の場合は３～５回）繰り返してみてください。
この合谷も、瞬時に喉の痛みがなくなるわけではないですが、数分くらい経ってから、「あれ？さっきよりも痛くないかも！？」って感じることができると思います。
喉のツボおすすめ №3「中指の下のツボ」
すみません、名前が分かりません。汗
とにかく、中指の下にあるツボです。場所はこちら。
中指の下の方に、骨から肉に変わる柔らかい部分があると思います。
ここを、反対側の親指でグッと押し続けてみてください。
この動作を数回（私の場合は３～５回）繰り返してみてください。
この中指の下のツボも、瞬時に喉の痛みがなくなるわけではないですが、数分くらい経ってから、「あれ？さっきよりも痛くないかも！？」って感じることができると思います。
まとめ
喉を治すには、栄養を取ってゆっくり休む（喉を使わない）ことが必要です。
その上で、今回のツボ押しを実践すると鬼に金棒ですよ！！
ぜひ試してみてくださいね！！
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